입냄새의 두 가지 주요 원인과 예방법

구취의 원인

입냄새의 원인은 크게 나누어 「생리적인 원인」과 「병적인 원인」의 2개가 있습니다.

「생리적인 원인」은, 기상시·공복시·긴장시를 비롯해, 음식(마늘이나 부추)이나 알코올이나 담배 등이 원인으로 일어납니다.

음식 등은 물리적인 원인입니다만, 기상시·공복시·긴장시 등에 왜 구취가 발생하는 것입니까. 

키워드는 '침'입니다. 침에는 자정 작용이라고 하는 것이 있어, 입내의 세균의 증식을 억제하는 것으로 구취를 막거나, 충치, 치주병 등을 막는 등의 역할을 합니다.

하루 중 가장 구취가 강한 심한 때는 아침에 일어났을 때입니다. 자고있는 동안 입이 움직이지 않으므로 침이 줄어 듭니다.

그 영향으로 아침에는 입냄새가 발생하기 쉬워집니다. 아침 식사를 하고 양치를 하면 입냄새는 거의 느끼지 않을 정도까지 내려갑니다.

그리고 식전 등 공복 시에는 침의 양이 줄어들기 때문에 입냄새가 점점 강해져 갑니다. 어떤 때에 자신의 입냄새가 심한지 등을 아는 것은 예방,치료를 정확하게 실시하기 위해서 필요합니다.

"병적인 원인"은 크게 나누어 두 가지 원인이 있습니다. 하나는 입 안입니다.

치주병이나 진행된 충치가 있거나 음식 찌꺼기가 방치되어 있거나, 혀가 더러운 경우, 다른 하나는 당뇨병 등이 있습니다.

치주병이나, 진행한 충치 등의 입안의 원인이 9할 이상을 차지하고 있습니다.
당뇨병이나 부비동염 등의 질병은 상당한 중증의 경우가 아니면 냄새가 나지 않습니다.

구취 검사

구취 검사는 주로 두 가지 방법이 있습니다. 하나는 주관적 검사법이라고 하며, 환자의 입냄새를 맡는 방법입니다. 다른 하나는 구취 측정기를 사용하는 객관적 검사 방법입니다.

검사 시에는, 「혀」를 보는 일도 있습니다. 입이나 혀의 움직임이 나빠지더라도 구취가 발생합니다.

혀 위에 희미하게 희끄무레한 것이 붙는 일이 있습니다만, 이것은 백태라고 하며, 음식 찌꺼기나 세균이 모이는 것으로 나타납니다.

통상적으로 먹거나 이야기를 하는 것으로 혀가 움직이고 대부분은 방지할 수 있지만, 입의 움직임이나 혀의 움직임이 저하되면 백태가 생기기 쉬워지고 입냄새의 원인이 되기도 합니다. 

 

구취 예방

양치를 제대로 실시해, 냄새의 원인이 되는 플라그를 확실히 제거하는 것이 중요합니다. 또, 치주병이나 충치 등의 치료를 실시합니다. 백태가 있는 사람은 "혀 브러시"를 사용하여 혀를 청소하는 것이 좋습니다.

단, 혀는 섬세한 부분이므로 반드시 주의사항을 지켜 주십시오. 또, 백태를 없애는 양치질 약등도 있으므로, 적절히 사용해 주시면 좋겠습니다.

침을 내는 마사지로 구취를 예방하는 것도 효과적입니다.

입냄새 예방과 관리법에 대해 자세히 알고 싶으신 분은 여기